Сап-йога, трансформационные игры и еще 3 крутых события экофестиваля «Равновесие»

На три дня площадка «Равновесия» стала территорией ахимсы, базового принципа йоги — ненанесения вреда словом, делом, мыслью. Каждый мог себе выбрать шатер с практиками по душе: в фестивале было задействовано более 60 ведущих — преподавателей со всего мира.

Хедлайнерами фестиваля стали ведущие преподаватели йоги:

• Игорь Пантюшев — мастер йоги, автор семинаров «Геометрия асан», «Биомеханика движений»;

• Татьяна Илларионова — входит в топ-10 влиятельных преподавателей йоги в России по версии Йога Журнала;

• Борис Рагозин — один из самых известных докторов Аюрведы России, специалист по йога-терапии;

• Ранджот Сингх Сетхи — ведущий преподаватель школы йоги Анади, г. Ришикеш, Индия;

• Раса Неаполитанская — управляющий медиа-холдинга Vegetarian, одна из управляющих сети «Джаганнат», преподаватель йоги;

• Максим Цугуй — основатель Московской школы современной йоги и стретчинга. Автор и ведущий курса подготовки тренеров по развитию гибкости FITNESS-YOGA.PRO.

 О пяти самых ярких событиях фестиваля «Равновесие» 2023 года расскажем в статье.

Сап-йога

Практики по такому оригинальному виду йоги проходили в акватории озера Абрау, на территории одного из красивейших парусных клубов России — Abrau Sailing. Уникальная йога, направленная на поддержание баланса на воде и владение своим телом, привлекла множество гостей, которые встали вместо традиционных ковриков на сап-борды.

Прогулка к Дому виноградаря

Гости фестиваля также поучаствовали в пешей прогулке по горным тропам. Они добрались до живописной смотровой площадки, с которой открывается великолепный вид на панораму Абрау-Дюрсо — бирюзовое озеро и обширные виноградники, протянувшиеся до самого горизонта.

Проводник Иван Царев — руководитель центра «Абрау-Йога» — вывел любителей активного отдыха на горную тропу на рассвете, чтобы насладиться видами и свежим воздухом. Эта прогулка способствовала восстановлению сил и наполнению энергией.

Трансформационная игра «Аромаресурс»

Елизавета Сентюрина — психолог, сертифицированная ведущая трансформационных игр и аромапрактик — провела необычную активность. Гости смогли принять участие в игре «Аромаресурс», которая включает в себя все лучшее от игропрактики и ароматерапии.

За несколько часов нахождения в дружественной и комфортной атмосфере каждая девушка (это женская практика) ответила на свои сокровенные вопросы и наметила план достижения желаемого.

Йога в гамаках

Этой практикой, которая уже давно полюбилась тем, кто любит здоровый образ жизни и йогу, также смогли насладиться гости экофестиваля «Равновесия». Тут, так же как и в йоге на сап-бордах, важно умение держать баланс и соблюдать технику выполнения асан — за этим следили сертифицированные тренеры из нескольких популярных йога-центров Краснодарского края.

108 Сурья Намаскар

Ранним утром одновременно несколько сотен гостей выполняли древнейший комплекс йоги — практику «Приветствие солнцу» — в течение более чем двух часов. Все это происходило с видом на горы, реликтовые рощи и прекрасное озеро Абрау.

А что еще?

Что же еще происходило в Абрау-Дюрсо в течение трех дней фестиваля? Гости:

• знакомились с основными принципами здорового образа жизни;

• изучали на личном опыте экокультуру;

• попробовали широкую палитру различных стилей йоги;

• получили возможность личного общения с лучшими и известнейшими преподавателями йоги;

• попробовали удержать баланс в асанах на сап-бордах на озере Абрау;

• искали баланс на аэройоге в гамаках;

• обогатились знаниями по астрологии и аюрведе;

• освоили дыхательные техники во время практик пранаямы;

• медитировали c видами на восход и закат;

• по вечерам слушали музыкантов и пели сами с поющими чашами и голосовыми практиками;

• танцевали;

• угощались вкусной и полезной вегетарианской кухней на фуд-корте, а также безалкогольными напитками из коллекции «Абрау-Дюрсо»;

• увезли с собой изделия ручной работы местных мастеров, экотовары, натуральную косметику и одежду с экомаркета;

• порадовали себя подарками, розыгрышами, конкурсами и приятными сюрпризами от «Йога Журнала»;

• почувствовали себя частью вовлеченного комьюнити: ночью все вместе сидели у костра, днем пили чай на чайных церемониях.

Отдельную возможность побывать на фестивале «Равновесие», находясь в десятках и сотнях километров от Абрау-Дюрсо, предоставила социальная сеть «ВКонтакте». На протяжении трех дней фестиваля с площадки велась прямая трансляция, которую посмотрели более 700 000 человек.