3 продукта, которые повышают потливость — перестаньте их есть летом

Когда человек потеет? В том случае, если вокруг жарко, когда он болеет, испытывает физические нагрузки или нервничает. Но не многие знают о том, что употребление ряда продуктов также может вызывать повышенную потливость.

Эксперт назвала три таких продукта

Кофе и согревающие напитки

Кофеин стимулирует центральную нервную систему и ускоряет сокращение сердечной мышцы, в результате повышается кровяное давление. Такая имитация активной физической нагрузки приводит к тому, что человек начинает потеть. Также свой вклад вносит и температура напитка. 

Горячий кофе, чай с добавлением имбиря и меда, облепихи, калины повышают температуру тела, еще сильнее увеличивая потоотделение. Кстати, лекарственные препараты, в состав которых входит кофеин, тоже могут усиливать проявления гипергидроза, это стоит учитывать.

Острая пища и специи

Перец чили, чеснок и специи с резким вкусом при попадании на язык взаимодействуют с вкусовыми рецепторами, а те посылают в мозг информацию о том, что в организм поступило что-то горячее (читайте еще: Не прыщи, а демодекоз: что это за заболевание и как с ним бороться). Отлаженная система откликается на сигнал обильным выделением пота, усиливается теплоотдача. Пряная пища также делает запах пота резким, поэтому летом лучше отказаться от острых блюд.

Алкоголь и энергетики

Употребление спиртных напитков не только вызывает эйфорию, но и становится серьезным стрессом для человеческого тела.

Алкоголь усиливает нагрузку на весь организм: 

• повышается температура тела;

• растет количество сахара в крови;

• организм пытается вывести токсин, поэтому в разы растет активность работы печени, почек и сердца, в результате чего человек потеет.

Энергетические напитки стимулируют деятельность всех систем, ускоряют пульс.

Как бороться с потливостью от еды

Если пищевой гипергидроз доставляет неудобства, то в первую очередь необходимо ограничить или исключить из рациона продукты, упомянутые выше (читайте также: Кислый запах пота у женщины: заболевание или физиология).

Отказаться от употребления алкоголя и кофе. Пища должна быть не горячей, комфортной температуры. Лучше избегать соленых и острых блюд. Обязательно соблюдать питьевой режим, так как при повышенном потоотделении может развиться обезвоживание.

В том случае, когда гипергидроз вызывает неудобства, можно воспользоваться инъекциями ботокса. Ботулотоксин блокирует нервные импульсы, которые поступают в потовые железы. И уже через несколько дней после инъекции ситуация значительно улучшается. Повторить процедуру можно через полгода — год.