Забота о себе
- Форум
- Статьи
Любите погреться в бане или сауне? Попробуйте щадящий вариант для снятия стресса.
Инфракрасные кабины – новое слово в детокс-терапии. Щадящая температура – от 45 до 65 °С, а не 80, как в классической сауне, – очень хорошо переносится организмом, что делает такую процедуру идеальным средством при болях в суставах, усталости и стрессе. Длинноволновое инфракрасное излучение нагревает эпидермис, вызывая усиленное потоотделение, которое освобождает от шлаков. Дополнительные бонусы: расслабляющая музыка, приятные запахи и играющее цветом мягкое освещение для абсолютной релаксации.
Профессионально: хромотерапия и музыкотерапия в инфракрасной сауне – эффект выведения токсинов усиливается при сочетании с массажем или обертыванием.
Меди-спа «Городской курорт», Москва, Мичуринский пр-т, 7, т. (495) 788 7391, 788 7392, www.gorodkurort.ru
Дома: в ванной комнате установите светильники, меняющие цвет. Попробуйте слушать релаксирующую музыку во время принятия ванны – например, CD «Звуки природы» или любую другую, на ваш вкус. Кроме того, можно приобрести инфракрасные кабины для домашнего использования.
Увлекаетесь йогой и хотите улучшить работу чакр? Попробуйте холистическую систему ухода, где цвет – это ключ к восстановлению гармонии.
Цвет, который кажется наиболее приятным для глаз в настоящий момент, может рассказать нам о том, какая чакра нуждается в нашем внимании, – именно на этом принципе основана система спа-ухода за руками, ногами и телом SpaRitual. Каждый из цветов спектра символизирует одну из чакр: красный – корневую, желтый – солнечное сплетение, зеленый – чакру сердца и т. д. Каждый цвет питает нас энергией особого свойства. Выбирая один из сегментов цветового круга – тот, который кажется нам самым «вкусным», – в системе SpaRitual мы получаем комплексное воздействие ароматерапии, цвета, света и специально подобранной музыки, укрепляющее энергию одной из чакр. Выбор предоставляется нашей интуиции – целостный подход обещает восстановление сил и душевного комфорта.
Профессионально: спа-уход SpaRitual с использованием цветового теста, эликсиров и ароматерапевтических средств.
ELSE CLUB, Москва, Иваньковское ш., 5, т. (495) 234 4444, www.elseclub.ru
Дома: используйте для обертываний или масок цветную глину. Красная глина несет в себе энергию огня и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, черная связана со стихией воды и улучшает работу почек, микроциркуляцию жидкостей, желтая усиливает энергию земли, влияет на работу печени и выводит токсины.
