Многие из нас знают, как непросто вычеркнуть из памяти что-то неприятное и никогда больше об этом не вспоминать. Впрочем, в таком занятии все равно нет никакого смысла.

Любовь возносит на седьмое небо? Да: под влиянием сильных чувств мы склонны переоценивать уровень высоты. Степень этой иллюзии зависит от силы эмоционального возбуждения, хотя и не связана с тем, испытывает ли человек позитивную или негативную эмоцию.

Чтобы жить полнее и счастливее, нам недостаточно лишь убрать c дороги то, что ограничивает наши силы, убеждена психотерапевт Изабель Фийоза. Еще важнее искренне принимать все то, что живет в нашей душе, – чтобы она жила по-настоящему.

В окружении комнатных растений учиться приятнее и интереснее. Исследователи из университета Техаса (США) поставили эксперимент.

Цветочки, стрелочки, фигурки – мы рисуем их автоматически на бумаге во время скучных лекций или долгих телефонных разговоров… Но действия эти отнюдь не бессмысленны: они поддерживают наш мозг в тонусе.

Чувство одиночества, внезапные всплески раздражения на кого-то из близких, непомерный ворох дел… А что, если мы, того не ведая, стали жертвой синдрома покинутости? Сегодня психоаналитики объяснили этот недуг, который берет начало в нашем детстве.

Чтобы жить в полную силу, нам нужно освободиться от негативных мыслей, услышать и осознать свои настоящие мечты и, главное, понять, что мы сами отвечаем за свою судьбу.

Порой, уже приняв решение, мы начинаем сомневаться. Наш пыл могут охладить слова близких, или нас вновь захватит повседневная рутина. Как не сбиться с намеченного пути, остаться верным выбранному курсу? Три полезных упражнения.

«Раскрыться как личность», «стать собой», «обрести смысл жизни» – что означают эти заманчивые формулировки на самом деле? Что каждый из нас может сделать, чтобы найти только свой жизненный путь? Объясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.

В нашей жизни далеко не все заранее предопределено. Многое возможно для нас, и многое достижимо. Но чтобы не заблудиться, пускаясь в путь, нам стоит задать себе несколько важных вопросов.