Этот комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте его три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Джилл Миллер, тренер по йоге из Лос-Анжелеса, разработала 6 простых упражнений, при помощи которых можно делать... массаж! Все, что требуется для недолгой ежедневной тренировки, - теннисный мяч.
Продолжаете готовить фигуру к лету? И одновременно с этим продолжаете покупать в супермаркете все самое вкусное, что попадается на глаза? Wday.ru не дремлет и в стремлении спасти ваши формы называет восемь продуктов, которые действительно заслужили места в продуктовой тележке.
WDay.ru представляет шесть упражнений от 23-летней бразильской модели Грасьелы Алвес, которые не только улучшат координацию, но и как следует подготовят вашу фигуру к весенне-летнему сезону.
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов - это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу - вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако WDay.ru просит лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!
Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному образу жизни. Восемь упражнений от WDay.ru помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.
Спасаете талию? WDay.ru называет 9 продуктов, богатых клетчаткой, которая играет важную роль в процессе пищеварения, обеспечивает кишечную активность и препятствует накоплению жиров.
Комплекс упражнений, разработанный тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов, заставит ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начать совсем другую жизнь!
Надувной мяч под названием фитбол – любимый тренажер голливудских и отечественных звезд. Ведь с помощью этой игрушки можно «слепить» себе очень сексуальный животик! WDay.ru раскрывает секреты дешевого, но чрезвычайно полезного тренажера.
Они следят за качеством сна, считают калории, анализируют данные и даже развлекают. WDay.ru рассказывает о фитнес-гаджетах, которые помогут вам набрать отличную форму.
Этот комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте его три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Как провести солнечное летнее утро активной и модной девушке? Питерские экстремалки ответила на этот вопрос, устроив уникальный флэш-моб – путешествие по городским каналам на серф-досках. Получилось очень ярко и необычно!
Доктор Брэдли Фредерик, известный тем, что раскрывает секреты супер-внешности голливудских звезд, уверен: каждая девушка может иметь фигуру, как у Кэти Перри. Главное, следовать пяти правилам, о которых мы подробно рассказываем сегодня.
Тэйлор Лотнер, Джессика Альба, Мэтью МакКонахи, Пинк и Рианна... WDay.ru листает пляжный фотоальбом лета-2010, где звезды шоу-бинеса демонстрируют свою отличную физическую форму.
Сорвиголова, волшебник, псих-экстремал - мир придумал миллионы определений для норвежского парня по имени Эскил Роннингсбаккен, который развлекает народ захватывающими дух трюками на краю горных обрывов. WDay.ru называет десять самых безумных трюков талантливого акробата.
Общий гороскоп. Общий гороскоп: прогноз на сегодня
