Вы можете выбрать самые новые, самые популярные и самые обсуждаемые статьи раздела.

Gnezdo.Ru

Selectornews

Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

В ранней весне есть свои прелести: во время уикендов можно продолжать ездить на курорты и штурмовать склоны гор. WDay.ru дает советы новичкам о том, как не простудиться, правильно подобрать экипировку, а также избавиться от мышечных болей, вызванных усердными тренировками.

Как получить новые ягодицы за 4 недели

Как получить новые ягодицы за 4 недели

За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако WDay.ru просит лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!

Танцуй навстречу вдохновению

Танцуй навстречу вдохновению

Если вы ощутили острую нехватку вдохновения, самое время попробовать себя в новом амплуа и разнообразить жизнь необычными впечатлениями.

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному образу жизни. Восемь упражнений от WDay.ru помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Сохраняем фигуру в новогодние праздники

Сохраняем фигуру в новогодние праздники

Специально для новогодних праздников WDay.ru подготовил комплекс из шести упражнений, который разгонит лишние калории, заняв не больше 20 минут в день.

Гид: как правильно выбрать зимние коньки

Гид: как правильно выбрать зимние коньки

Катание на катке - одна из главных зимних забав. А чтобы катание было комфортным, нужно серьезно отнестись к выбору и покупке коньков. WDay.ru рассказывает о том, как правильно сделать покупку.

Пилатес: решаем все проблемы сразу

Пилатес: решаем все проблемы сразу

Он поможет похудеть и достичь духовного спокойствия, научит красиво двигаться, снимет напряжение и зарядит энергией... WDay.ru рассказывает, что представляет собой система упражнений под названием «пилатес», и почему она стала так популярна.

Осенний комплекс: зарядка за 10 минут

Осенний комплекс: зарядка за 10 минут

Итак, лето позади. Но не запускайте фигуру! Купальник и летние топы спрячьте в шкаф, а гантели оставьте на видном месте. WDay.ru приготовил осенний комплекс, который поможет обрести отличную форму, тренируясь всего по 10 минут в день.

Горячие французские танцы

Горячие французские танцы

Татьяна Сычева, выпускающий редактор ELLE и опытный пользователь различных фитнес-программ, отправилась в спортклуб тестировать танцевальные уроки.

Худеем за три месяца: упражнения и диета

Худеем за три месяца: упражнения и диета

Тренировки, кропотливый труд и духовная пища... Это не заветы Йоды из« Звездных войн», это «Мари Клер» на три месяца снабжает вас диетой, комплексом упражнений и (главное!) силой духа, чтобы не саботировать процесс.