Они следят за качеством сна, считают калории, анализируют данные и даже развлекают. WDay.ru рассказывает о фитнес-гаджетах, которые помогут вам набрать отличную форму.
Как начать бегать, какую обувь надевать и что сделать, чтобы не кололо в боку? WDay.ru приходит на помощь бегунам-новичкам, отвечая на девять наивных вопросов.
Этот комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте его три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Нью-йоркский фитнес-тренер Майкл Николсон разработал комплекс из шести простых упражнений, которые нужно делать в бассейне или море. Занимайтесь аквааэробикой три раза в неделю и после возвращения с курорта поразите друзей не только загаром, но и роскошными формами.
Зеленая лужайка, пара ракеток и волан - бадминтон остается самым дешевым и популярным видом спорта. Тем более что научиться сносно играть в него можно всего за два-три часа! Основные правила, игровые хитрости и тонкости экипировки - в материале WDay.ru.
Джилл Миллер, тренер по йоге из Лос-Анжелеса, разработала 6 простых упражнений, при помощи которых можно делать... массаж! Все, что требуется для недолгой ежедневной тренировки, - теннисный мяч.
С каждым годом появляются новые тренажеры и совершенствуются направления тренировок, а заблуждения вокруг фитнеса остаются все теми же. WDay.ru развенчивает самые распространенные фитнес-мифы.
Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви – по количеству потерянных калорий и объему нагрузки на мышцы – примерно равен полуторачасовому занятию на любом из существующих тренажеров. Но это вовсе не означает, что заниматься и тем и другим одновременно противопоказано. WDay.ru составил перечень летних видов спорта, наилучшим образом влияющих на ваш сексуальный тонус.
Вы изводите себя фитнесом, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – неправильное дыхание. Поверхностное и частое. А надо дышать, как профессиональные бегуны, – редко и глубоко. WDay.ru рассказывает о пяти причинах того, почему нужно правильно дышать, и объясняет, как этому научиться.
Всячески приветствуя любой активный отдых, будь то езда на велосипеде или игра с друзьями в футбол, WDay.ru напоминает о возможных рисках и дает пять советов о том, как выжить, занимаясь спортом.
Они следят за качеством сна, считают калории, анализируют данные и даже развлекают. WDay.ru рассказывает о фитнес-гаджетах, которые помогут вам набрать отличную форму.
Этот комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте его три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Как провести солнечное летнее утро активной и модной девушке? Питерские экстремалки ответила на этот вопрос, устроив уникальный флэш-моб – путешествие по городским каналам на серф-досках. Получилось очень ярко и необычно!
Доктор Брэдли Фредерик, известный тем, что раскрывает секреты супер-внешности голливудских звезд, уверен: каждая девушка может иметь фигуру, как у Кэти Перри. Главное, следовать пяти правилам, о которых мы подробно рассказываем сегодня.
Тэйлор Лотнер, Джессика Альба, Мэтью МакКонахи, Пинк и Рианна... WDay.ru листает пляжный фотоальбом лета-2010, где звезды шоу-бинеса демонстрируют свою отличную физическую форму.
Сорвиголова, волшебник, псих-экстремал - мир придумал миллионы определений для норвежского парня по имени Эскил Роннингсбаккен, который развлекает народ захватывающими дух трюками на краю горных обрывов. WDay.ru называет десять самых безумных трюков талантливого акробата.
Общий гороскоп. Общий гороскоп: прогноз на сегодня
